Tipps & Übungen zum achtsamen Studieren

Achtsamkeit im Alltag: Kleine Flucht oder Sucht?

Sind Sie süchtig? Trinken Sie noch oder saufen Sie schon? Essen Sie noch oder schaufeln sie schon? Oder was tun Sie, um runterzukommen, etwas Spaß zu haben, sich zu belohnen, die Sorgen zu vergessen, den Alltag erträglicher zu machen: Surfen, Spielen, Schwatzen, Sport, Shoppen …? Unter Stress vergessen wir uns selbst Das Angebot ist groß,… Weiterlesen Achtsamkeit im Alltag: Kleine Flucht oder Sucht?