Tipps & Übungen zum achtsamen Studieren

Achtsamkeit im Alltag: Die Wunder des Alltags

Die Wunder des Alltags sind oft klein, unscheinbar und manchmal etwas versteckt. Meistens haben wir nicht genug Zeit für sie. Sie sind zu unwichtig angesichts des großen Glücks, das in der Zukunft auf uns wartet. Wir sind zwar „hier“, wollen aber „dort“ sein, weil es dort besser ist als hier. Deshalb rotieren wir und verfolgen… Weiterlesen Achtsamkeit im Alltag: Die Wunder des Alltags

Tipps & Übungen zum achtsamen Studieren

Achtsamkeit im Alltag: Aufschieben

Vor Weihnachten sind wir von Geschäft zu Geschäft gerast um die Geschenke für unsere Liebsten zu suchen, danach waren wir schon mitten in den Vorbereitungen für das große Silvester-Fest. Alltägliche Erledigungen mussten zugunsten von Spielzeug und Raclette aufgeschoben werden. Morgen holt uns nach den Feiertagen der Alltag wieder ein - und die vielen Hindernisse und… Weiterlesen Achtsamkeit im Alltag: Aufschieben