Projektnews

Vierter Achtsamkeitskurs für die Studierenden

Wie gestresst sind Studenten? Und helfen Achtsamkeitskurse diesen Stress zu verringern? Das will das RODS II-Team herausfinden. An vier Tagen bekommen deshalb Bachelor-Studenten aus den Studiengängen Online-Kommunikation, BWL und WING der Hochschule Darmstadt einen Achtsamkeitskurs. Die Studenten sind jeweils unterteilt in eine Kontrollgruppe, eine Teamgruppe und eine Individualgruppe. Die Team- und die Individualgruppe nehmen an… Weiterlesen Vierter Achtsamkeitskurs für die Studierenden

Tipps & Übungen zum achtsamen Studieren

Achtsamkeit im Alltag: Aufschieben

Vor Weihnachten sind wir von Geschäft zu Geschäft gerast um die Geschenke für unsere Liebsten zu suchen, danach waren wir schon mitten in den Vorbereitungen für das große Silvester-Fest. Alltägliche Erledigungen mussten zugunsten von Spielzeug und Raclette aufgeschoben werden. Morgen holt uns nach den Feiertagen der Alltag wieder ein - und die vielen Hindernisse und… Weiterlesen Achtsamkeit im Alltag: Aufschieben