Tipps & Übungen zum achtsamen Studieren

Achtsamkeit im Alltag: Duschen

Duschen Sie auch jeden Morgen, als Teil eines morgendlichen Rituals, das so automatisch abläuft, wie Autofahren nach jahrelanger Fahrpraxis? Geht Ihnen beim Duschen auch so vieles durch den Kopf wie beim Autofahren: der aktuelle Beziehungskrach, die To-do-Liste des Tages, die Vorfreude auf den nächsten Urlaub, ein schwieriges Telefonat, das Kompliment des Chefs, Traumreste, der Flirt in der Bahn, die… Weiterlesen Achtsamkeit im Alltag: Duschen